Shit jag är helt slut. Var på styrkemix idag. Charlotte gjorde sin debut och det gjorde hon med glans minsann.
Det är lite facinerande det dära med träning, man kan vara helt slut i kropp och knopp när man går dit. Man vill bara lägga sig och sova. Efter passet så är man mer död än levande, men har en grym energi !!
Det är så härlig känsla, och så svår att förmedla till den som aldrig tränat. Endorfiner is the shit.

Dock ska man vara ärlig att visst är det kul att träna......nästan jämt. Ibland går man bara dit för att man "måste". Jag tror alla har sånna perioder (förutom T.D. då kanske.) och jobabr man bara sig igenom dem så kommer den dära glädjen tillbaka. Man kan ju jämför med allt annat i livet, jobbet, kärleken, hobbyn. Det går upp och ner.
Så alla ni som börjat träna efter nyår och känner att ni börjat komma i en svacka, här kommer några tips.

* Ge inte upp, bit ihop och tänk på varför du gör detta.
* Berätta för någon att motivationen tryter, det är inget fel i det. Och om du berättar det för någon annan så kanske denna personen kan hjälpa dig igenom den jobbiga perioden och "tvinga" dig att fortsätta.
* Byt träningsform, gör något helt annat. Om du känner att du inte har lust med något alls. Försök iallafall ta dig ut på en halvtimmas promenad varje dag. Det är bättre än ingeting, samt att det är ganska skönt för själen att vara ute och gå och rensa tankarna lite.
* Känn dig absolut inte misslyckad !! Alla känner vi såhära ibland och det är viktigt att inte se det som ett misslyckande. Se det bara som en liten vägbula i din väg till din nya hälsa.

Kom ihåg: Den bästa träningen, är den som blir av !!

Det var bara några småtips, om det är någon annan där ute som har bra tips på hur man håller sig flytande när motivationen är i botten ??
Dela gärna med er !!


Nu ska jag släpa min halvdöda kropp till spisen. Man måste ju fylla på bilen med bensin, annars stannar den tillslut.